《奔跑吧》2023 特别季主题为生态文明，带大家深入了解生态建设与展示不同的城市的秀美山川！其实每个人都是生态的守护者，从小事做起为环境贡献一份力量，一起向绿色出发。
此节目于2023年11月18日起周六晚播出，一共7集。
节目常驻成员维持8人，只是Angelababy因卷入看《疯马秀》争议而疑似被软封杀不在了，取代的是时代少年团成员张真源。
李晨、郑恺、沙溢（缺席第4-7集）、白鹿（缺席第4-7集）、周深（缺席第3-4集）、范丞丞（缺席第4-7集）、宋雨绮（缺席第1-3集）和张真源。
介绍每集内容：
第1期 ~ 生态问答竞赛：7+2人，7 vs 2
3个地点3道与生态相关的选择题，9人中隐藏着2位代号“笨鸟”的成员已提前知晓答案，通过游戏争夺答题权，答对可获云南特产黑玉米，答错则归笨鸟。最终环节找出“笨鸟”可兑换丰富奖品；如不，笨鸟获胜。
每轮游戏环节之后，根据排名在限定时间内临摹各种生物照片：昆虫、植物、菌子，最终3位老师根据画作猜测是何种生物，被答对越多的组获胜。
第3期（上） 承接上一集
第3期（下） ~ 书籍里的生态故事：6+3人，3人1组
3组来自不同年代的书中人代表着3本关于生态的书籍，依次去到3本书中了解书中故事的同时通过游戏比拼搜集腰封词条，获得越多腰封词条可在最终环节获得更多优势道具，最终通过撕名牌方式决出最终隆重推荐图书。
第4期 （上） 承接上一集
争取成为山水协会的终身会员，每轮游戏后将通过刮刮刮乐获取绿色能量，4轮结束之后累计最多分数的队伍将获得奖励，最少的队伍将有一人面临淘汰。
第5期 ~ 山水刮刮乐：5+5人，分3组 ~ 4 3 3
承接上一集，继续2轮游戏和刮刮刮乐，最终一人面临淘汰。
10人之中潜伏着知晓刮刮乐上秘密的“懒虫”，所有的分组都不复存在，普通好人与“懒虫”之间的阵营之战，第2轮将淘汰获得最多票数的人。
承接上一集，继续2轮游戏和刮刮刮乐，最终一人面临淘汰。
10人之中潜伏着知晓刮刮乐上秘密的“懒虫”，所有的分组都不复存在，普通好人与“懒虫”之间的阵营之战，第2轮将淘汰获得最多票数的人。
好人阵营和“懒虫”阵营的胜负在于最终留下的三人成为山水协会的会员是否还有“懒虫”。
第6期 ~ 消失的树苗：5+5人
承接上一集
淘汰了2人，留下的8人继续，类似狼人杀，“懒虫”可淘汰任何一人，然后第2次投票淘汰一人，剩6人，之后“懒虫”再有最后一次淘汰一人，而最后的5个人会进行连续两次的终极投票，投票后场上剩下的3名成员的身份决定最终胜负。
而淘汰的人有秘密任务，通过挑战任务为所有未淘汰的玩家提供宝贵身份线索。
回顾节目录制过程的点点滴滴
注：全部照片来自Facebook 奔跑吧 Keep Running
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