奔跑吧2023

来介绍一年一季的《奔跑吧》，今年来到了第11季。

奔跑吧2023从4月21日起首播，一星期一期一共12期

往年最多7个主持人，今年再加1个变8个。上一季7个主持人只有蔡徐坤走了，其他都保留，宋雨绮回来了，再加个新人范丞丞。

8个主持人：李晨、Angelababy（杨颖）【缺席第3-6期】、郑恺【缺席第10期】、沙溢、白鹿、周深、宋雨绮【缺席第4-10,12期】、范丞丞。

以 “奇幻旅程”为主题

介绍每期内容：

 

先导片 ~ 新成员范丞丞给队友们送录制信息，然后兄弟团和嘉宾们分成3组一起探索神秘古物的奥秘，正式开启美好奇幻旅程！

第1期 ~ 跨越千年的崇拜：8+4人，分2队，追击队4人和神鸟队8人
城市追击战。神鸟队需要寻找6个带有太阳神鸟标记的地方并完成4个任务得到提示前往最终地点点亮神鸟图腾则获胜，而追击队则通过互动挑战得到神鸟队的位置并把全部队员抓下则获胜。当神鸟队员被抓后将加入追击队。

第2期 ~ 底牌：8+3人，共3个阵营。红桃、黑桃、Joker
考验力量、运气与智慧的一期。原先每个人底牌都是红桃，只是一个伪装红桃的大王，随着游戏而产生变化，4人变成黑桃，而大王也选了其中一人为小王归为Joker队。最后棋子游戏，每个人轮流担任国王，选择各自的王后和骑士，国王与王后分别抽取两张牌，各自选择一张交给骑士，骑士从两张牌中选择一张，作为棋盘上棋子的前进方向。棋子走到某方大本营则为获胜。

第3期 ~ 镜中怪谈：7+3人，个人战。

镜中人潜入“一票难求歌剧团”，最后通过撕名牌的方式，会有“镜中人”与普通人的身份互换，只有普通人互撕，才会淘汰失败者，而若是镜中人互撕，则淘汰胜利者，最后剩下的一人能打破“镜中怪谈”获胜。

第4期 ~ 青春歌会：6+11人，2组，兄弟团和Into1。

以青春为主题，现场400观众分2组与兄弟团和Into1分别合唱1首歌，再从中选出10人领唱最后一首大合唱，胜方可选7人，另一方则3人。

第5期 ~ 贵阳记忆：6+3人，分3队，实际上是8对1

以周深为主。贵阳好去处的推荐官之争，在玩游戏的过程中，所有人需完成秘密任务不让他成为推荐官的机会。

第6期 ~ 驿馆秘事：6+4人，分卫侍与使臣两个阵营

荆轲刺秦的历史为背景。10人分成2组，玩游戏赢的人可获线索，每轮游戏结束后需选出一名队员换到对方队，共3轮，最终卫侍里的统领不能和使臣里的荆轲同一组，如一起，荆轲刺秦成功。

第7期 ~ 破风逐梦：7+29人，分7个运动俱乐部主理人

亚运特辑。29位嘉宾自选由兄弟团带领的俱乐部，共7组，进行游戏，赢的组获更多助力值。第1轮淘汰3组，第2轮淘汰2组，每轮游戏结束后所有人和淘汰的组长都需重新选择俱乐部，最后以助力值排名得到奖牌。

第8期 ~ 天姥奇谭：7+5人，分6组，男女一组。

女生为中国民间传说故事里的人物，男生则是陪伴着他们的“物品”，3轮寻找有缘人游戏来赢去缺失的字块，最终获得最多字块的那组将可以让万物幻化成人。

第9期 ~ 好梦竞赛：7+2人，团队与个人战

3场游戏赢取团队的经费用于购买所需用品，5次选择，多数者人数为经费，少数者可平分额外点数，点数是给最后透过骰色子来排位顺序购买用品。

第10期 ~ 人参争夺战：6+4人，分2队

两家经营参鸡汤店的员工进行人参宝藏的探索竞赛。2轮游戏，赢的可得10根人参，输的也有5根人参，最后一轮阵地争夺战赢的一方可获人参。

第11-12期在6月中去泰国拍摄，就在要播出之前爆出了蔡徐坤“强制堕胎”事件，刚好这2期他是嘉宾之一，导致节目停播2周，最终后期制作把他给消失了。。。
所以第11期播出前奔跑吧微博连每个人的个人海报都没有，应该是要低调处理被P走的蔡徐坤，毕竟事件爆发后有两批人，有人支持他、有人不想看到他，所以在播出前先不公布他到底会不会出现在影片中。。

第11期 ~ 家族荣耀：8+2人

某家族每两百年会举行一次家族继承仪式，家族魔咒：所有现代发生的事情，古代也发生过。2轮游戏可得到继承人与背叛者的提示，最后通过撕名牌来争取胜利。

第12期 ~ 加入我们吧！数学社：7+2人

两人一组，每个人都有自己的数字，3轮游戏，最低分的组合将公布各自的数字，最高分的组合可以查一个数字对应的人，可以交换任何两人，最后最大和最小数字总数的组合获胜。

蔡徐坤第11期的泰国造型与第12期的校服造型，最终被消失了，确实有点可惜。。

注：全部照片来自Facebook 奔跑吧 Keep Running

电费

这一期聊电费。

最近很多新闻关于电费突然大涨，是天气太热而一直开冷气的关系？还是电表问题？或是国能问题？or是其他问题？

要找出问题根源才能解决问题，要有数据去证明你的问题根源到底对不对，不然只是凭空想象说而已不一定是正确的。

有一点你必须要知道的，用电量与电费不是1:1，不是说你平时开冷气3小时，然后你现在开冷气6小时，时间上多了一倍，用电量也许应该多一倍，然后你expect你的电费将会贵一倍，那你就错了，大错特错！

先不说时间上多一倍，用电量是否真的多一倍，这个有待考查。。

我想让你知道的是用电量的计算法是如下：

1 - 200 kWh             RM0.218 
201 - 300 kWh         RM0.334
301 - 600 kWh         RM0.516
601 - 900 kWh         RM0.546
> 901 kWh               RM0.571

这样看 你可能还不了解，也可能看不懂，我给你个简单的比较：
            150 kWh = RM32.70
            300 kWh = RM77.00
            450 kWh = RM154.40
            600 kWh = RM231.80
            750 kWh = RM313.70
            900 kWh = RM395.60

        6倍的用电量 = 12倍的电费

当然以上数目不会是你看到的final bill，因为还有额外的收费与折扣：

• Kumpulan Wang Tenaga Boleh Baharu (KWTBB) 1.6% （超过300kWh 用户）
• Service Tax 6% （超过600 kWh 用户）
• Imbalance Cost Pass-Through (ICPT) 每1kWh 扣RM0.02 

*以上资讯随时会更改，这里不是最新的，更详细的请去TNB网站

总结来说，用电量超过300kWh，就会charge 更多，也可以说以150kWh用电量为基础，6倍的用电量等于13倍的电费。

搞懂了电费计算法后来搞懂电费高涨的真正原因。
我们不应该只是比较电费的差别，而是比较用电量，从用电量来看到底是什么问题。。

分享我的做法：
每天固定一个时间去记录电表的数字，从一堆数字了解更多。。
这样做你可以懂自己一天的用电量是多少，如果突然飙升，就去回想昨天你用了什么电器，从中懂哪一个“吃电”。。

纳吉年代时，电费少过RM20是免费的，也就是说用电量少过 91kWh (91x RM0.218 = RM19.84) 是免费的，1个月91kWh 1天大概3kWh，没开冷气的我根本不会超过3kWh 一天，所以电费都不用给的。。

从数字记录中我发现到：
旧冰箱吃电，智能电视机比较吃电

988

又一年，来看看988今年5月尾发布的新造型

只放7月份还active 的DJ

摘要：

• 2月份加入周末新DJ 杜韩念主持1小时节目人生下半场，星期六早上10点到11点
       ~ 小宝贝大世界又回去早上11点到下午1点了
       ~ 粤听粤好听只是从本来的星期六中午12点到1点换去星期日同时段
• 那些年那些歌从本来的3小时缩短成2小时，原先是星期日早上7点到10点变成8点到10点
• 3位第1届Super 练习生的节目完了，合约完了，他们的节目也完了。
     星期六晚上7点到9点：探索On the Way ~ Wilson梓轩
        1月尾就完了，取代的是另一位Super 练习生逸谦主持的周末1+1
     星期日下午2点到4点：Freshman Wawawow ~ Joe祖雄和楚茵
        5月尾完了，取代的是2-3pm “来点Music Fun”只是播歌，3-4pm 重播周日节目单元
• 新闻组的Stacey文倩没了，其节目星期日下午4点到6点Sunday 乐天派也没了。
     6月份开始4-5pm “来点Music Fun”只是播歌，5-6pm 重播早点up单元节目交换角度。
  
• 新闻组走了一位女的，来了个男的叫章鸿Chan Hong
• Emily 叶芯静毕业了，转眼4年了，从早班节目早点Up，到周末节目周日Good Times，再到晚班节目Gather 好时光，6月28日last day了。
  4年前陈峰收徒弟在早点Up的两位都不在了，另一位是Aaron 曾信穅。现在只留下4强之一的Lizz 李俐澌在周末节目。
• 7月份开始，带你去YEAH生活取代星期一至四晚上8点到10点时段，由第2届Top 3的Super 练习生Jaydern 傅建豪，戴奕康和郑振彬轮流主持
  
• 同样是7月份开始，周末新节目星期六晚上10点到11点Movie Story 由毅杰主持

2月份开始的周末新节目：人生下半场 和 周末1+1

6月份周末开始1小时不间断播歌时段，1个是外语歌，1个是中文歌

7月份开始带你去YEAH生活取代Gather 好时光，由第2届Top3 Super练习生主持。
确实是Suprise 到，我本以为他们会主持周末节目而已。

7月8日开始每逢星期六晚上10点到11点，1小时新节目Movie Story 由毅杰主持

Super 练习生是什么？

Alsen冠贤星期六下午5点到7点主持周末不累的单元节目滋生出来的电台DJ比赛。

2022年第1届，口号：DJ养成，由此启程，选出top 10，经过6期挑战最终在4月2日选出3强

2023年第2届，口号：点燃星光，冲向梦想，从本来的top 10加到top 12，一样是6期挑战最终在6月10日选出3强

第1届3强：楚茵，Joe祖雄和Wilson梓轩

第2届3强：全男班 奕康，振彬和建豪

第1届Super 练习生10强人马：

第2届Super 练习生12强人马：

隐门

探讨人性之作《隐门》由陈展鹏、黄智雯及汤洛雯领衔主演，是一部时装惊悚、悬疑、暗黑、人性电视剧，全剧共25集。

剧集以90年代轰动全港的金铺持枪劫案为切入点，世纪贼王叶啸天（吴岱融饰）的罪孽影响着下一代，主角成长中充斥着罪恶、贪婪和怨怼，在选择良善的路途上会否因为人性之恶而踟蹰不前？

30年前的持械抢劫案，导致三个无辜孩童命运改写，种种不可言说的事件，将爱情、友情、冤情、仇恨交织，他们能否找到命运的隐藏之门，拨开云雾，重见天日？

30年后的他们：
贼王女儿叶敏敏（黄智雯饰）
童年时已改名张心月 Luna，曾是护士，婚后为全职妈妈，还育有一女10岁。一直隐瞒身世，老公与家婆都不懂她的过去。

共犯儿子庄子乔 Ray（陈展鹏饰）
童年亲眼目击亲父做贼並死于乱枪之下，在孤儿院饱受歧视及欺凌，及后获收养走出困局，曾是警察，后当上保险调查员。

死者之女杨忻晓Dawn（汤洛雯饰）
当年母亲因寻找她而遇上劫案，最后还死了，自此父亲痛恨她，现时为警署警长。

还有2位是谁？

张逸风 Ethan（阮浩棕饰）——电影制作公司合伙人
贼王儿子，张心月弟弟，当年劫案后才出生

邓希宜 Hailey（刘佩玥饰）——美术指导

庄子乔的养妹

整部剧其实有点拖，到底是谁在隐瞒，在隐瞒着什么？每个主角都有所隐瞒。。
刑满出狱的贼王就是要慢慢揭开背后的故事，第5集张心月的老公突然死了，原本幸福美满的人生再次陷入危机与不幸，凶手是谁？谁在隐瞒？之后又加插要拍电影贼王传，然后轮到庄子乔的养父又死了。。我也不多说了，去追看。。

深藏在心中的那道隐门，究竟是要打开它还是隐瞒它，才能改写自己的命运？
我们无法选择人生的长度，但我们可以选择人生的深度。