12在中国传统文化中是一个很特殊的数字，常常代表着一个完整的周期和循环：12地支，12生肖，一年12月，一天12时辰，岁月轮转，奔跑吧也到了12季。
奔跑吧12有更温暖的含义：“家人”、“兄弟”、“朋友”、“永远”、“未来”、“快乐”、“我们”、“开始”和“跑”都是十二笔画。。
奔跑吧2024从4月26日起首播，一星期一期一共12期
节目常驻成员为奔跑吧·生态篇原班人马，Angelababy 还是没有回归。
8个主持人：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深【缺席第3-7期】、范丞丞、宋雨绮和张真源
龙行龘龘，欢乐无期限！一场自由与热爱碰撞出精彩火花的旅程即将全新开启，一起奔赴春天的盛宴，享受恣意昂扬的奔跑！
介绍每期内容：
第1期 ~ 南宁合伙人 第二章：8+2人，2人一组
商贸谈判能力竞赛，两两搭档生意合伙人的水果经营商，通过3种形式谈判：不平衡联盟抢订单、策略性让步开箱子和三角困境分奖金，最终收益最多队伍获胜。
第2期 ~ 木偶尘封录：8+2人，分好木偶与坏木偶
每人3颗豆，好木偶3颗都是红豆，坏木偶其中一颗是黑豆。原始3个坏木偶3颗黑豆，每轮游戏取得7支火柴可烧毁一颗来查验，但查验后将传递豆子，得到黑豆既感染成坏木偶，坏木偶人数将随之上升。好木偶的目标是烧毁全部3颗黑豆，坏木偶则需要淘汰所有好木偶或将全部好木偶转化为坏木偶。
第3期 ~ 山城速递：7+5人，2人一组
城市竞速赛。从任务中胜出收集指向最终收件地址的线索，将箱子交到对应的收件人手中并让他完成签收，最终成功将箱子送给正确签收人的前3名获得奖品。
城市竞速赛。从任务中胜出收集指向最终收件地址的线索，将箱子交到对应的收件人手中并让他完成签收，最终成功将箱子送给正确签收人的前3名获得奖品。
第4期 ~ 巴适的罐：7+2人
放松和养生的一天，养生知识问答，健康操，重庆特色食疗，温泉养身，拨火罐
原始280个火罐，通过团队任务来减少要拨的火罐总数，并在最终透过票数顺序，从少的人开始选择进行分配。
第5期 ~ 双生花：7+2人，分日行人与夜行人
护花使者负责守护城市能量之源“双生花”，每位护花使者共有2瓶营养液+1瓶清水，4个“夜行人”把手上的营养液换成毒药，共5瓶。其中一个“日行人”手上拥有唯一一瓶的百花露。
最终任务沐花礼，“日行人”需收集5朵红色花及1朵金色花，“夜行人”需收集7朵黑色花或污染金色花。
第6期 ~ 真金旅行团：7+4人
东北一日游之寻宝旅行，最后一项行程寻宝环节的终极宝物线索在每个行程点分发的旅行纪念品里。
第7期 ~ 谁动了我的艺术品：7+3人，2个阵营
每人会拿到3件艺术品来自2间公司：耶喽或布噜。根据颜色找到所属阵营，如果蓝色更多属于蓝组，如果黄色更多属于黄组。
两间公司的老板都化身成了艺术品经纪人混在当中，争取胜利的方式是查看自己的艺术品信息，明确自己的合作公司，找到合作公司的老板并帮助他淘汰对方的老板。
第8期 ~ AI 的初体验：8+4人，3人一组
音乐特辑。通过AI制作歌曲竞赛。两轮游戏赢取麦克分换取舞台道具，在最终环节用于表演，最后由10位评审投票。
第9期 ~ 最强社团争霸赛：8+4人，分体育社与文艺社
3场热身赛来争取最终环节百人捉迷藏大赛的优势，每找到1人得分，累计得分高者获胜。
集卡竞赛，每人随机抽取3张起始卡牌，率先达成任意一个集卡目标即可成功，但当中藏有个代号X的人有隐藏任务，当他集齐3张拥有自己的卡片，在最终环节可淘汰其他人避免其他人获得奖品，X还有个帮手。
3种不同口味的配料制作巧克力。苦、辣、酸都有7个级别分别给6组12人，需找出拥有最辣的组合。
奥运特辑。两两最受期待的组合搭档争夺第12季“最强联盟”的称号。，收集安慕希磁贴来解锁终级环节“运动超能力撕名牌”
注：全部照片来自Facebook 奔跑吧 Keep Running
